1. Anti-fatiga
A l'estiu, la temperatura és alta, els porus de la pell s'estenen, el subministrament de sang augmenta, i el subministrament d'oxigen al cervell es redueix corresponentment, el treball cerebral es veu afectat, i la majoria de les funcions corporals es troben en un estat semi-somnós. Entre tots els aliments naturals, l'energia que requereixen les neurones cerebrals és la més alta de la mel. L'energia produïda per la mel és aproximadament 5 vegades superior a la de la llet, que pot reposar energia al cos humà en poc temps i eliminar la fatiga i la fam.
La fructosa i la glucosa en la mel poden ser ràpidament absorbides pel cos per millorar l'estat nutricional de la sang. A més, la mel no conté greix i és rica en vitamines, minerals, aminoàcids, enzims, etc. El consum regular pot fer que la gent es refresque, enèrgiques i millori la memòria.
2. Antial·lèrgics
Hi ha molts al·lèrgens a l'estiu, que poden causar fàcilment al·lèrgies a persones amb un físic especial. La mel ha estat considerada un aliment i una medicina nutritius des de l'antiguitat. La mel té els efectes dels pulmons antiinflamatoris, expectorants, hidratants i alleujant la tos. També pot tractar al·lèrgies causades pel pol·len. L'ús a llarg termini també pot alleujar els atacs d'asma. La mel de loquat té el millor efecte d'alleujament de la tos. Pots utilitzar una pera de Sydney, tallar-la i barrejar-la amb mel, diverses vegades al dia.
3. Eliminar l'acumulació d'aliments
A causa de l'augment de la temperatura a l'estiu, les persones són massa mandroses per fer exercici i són particularment propenses al cultiu de carn. Però la mel no només pot promoure la secreció normal d'àcid gàstric, sinó que també té l'efecte de potenciar la peristàsia intestinal, que pot escurçar significativament el temps de defecació. Si tens menjar, pots intentar prendre 25 grams de mel en un estómac buit cada matí i nit
